12 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan Tubuh

Apa yang ada dipikiran Anda ketika pertama kali mendengar tentang daun sirih? Anda mungkin akan membayangkan daun yang sering dikunyah oleh orang-orang zaman dulu, bukan? 

Padahal daun yang berbentuk hati ini juga bisa dinikmati oleh semua umur. Sirih merupakan salah satu jenis tanaman khas Indonesia yang hidup merambat atau bersandar pada batang pohon lain. 

Tanaman sirih ini dapat tumbuh mencapai tinggi sampai 15 meter. Batang sirih berwarna coklat kehijauan, beruas, berbentuk bulat,  dan juga sebagai tempat keluarnya akar. Kandungan air di dalam daun sirih sekitar 85-90% sehingga daun sirih rendah lemak dan kalori. 

Daun sirih juga sangat dikenal akan manfaatnya sebagai penyegar mulut dan pembersih daerah kewanitaan. Tetapi kenyataannya daun sirih memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh kita. 

Mau tau apa saja manfaat daun sirih yang busa kita dapat? Berikut Healtyrif.info sudah mengumpulkan 12 manfaat daun sirih bagi kesehatan.

1. Sebagai obat mimisan

Daun sirih merupakan obat yang cocok untuk mengatasi hidung berdarah atau mimisan. Kandungan fenil poppies dan terpene pada sirih merah akan membantu menghentikan pendarahan pada hidung. Selain itu zat antioksidan tannin dalam daun sirih berkhasiat untuk mempesingkat respon tubuh untuk menyembuhkan luka yaitu dengan cara membekukan darah lebih cepat dan menutup sobekan yang terdapat pada pembuluh darah dalam hidung. 

Cara cukup mudah masukan gulungan daun sirih segar delam hidung yang sedang mimisan dan tunggu selama 30 menit untuk menghentikan aliran darah.

Baca juga : Apakah Berbahaya Mimisan Saat Tidur, Penyebab dan Cara Mengatasinya

2. Baik untuk pencernaan

Daun sirih dapat membantu meringankan sembelit sebab didalam daun sirih terdapat antioksidan yang membantu membersihkan radikal bebas dari dalam tubuh yang kemudian dapat memulihkan tingkat PH normal di perut. 

Caranya dengan meminum air rebusan daun sirih. Selain itu anda juga dapat mengoleskan minyak daun sirih pada perut sehingga membuat perut terasa lebih nyaman. 

3. Baik untuk lambung

Denga mengunyah 1-2 lembar daun sirih selama 10 menit dapat dapat mengobati radang atau asam lambung. Daun sirih merah dan kandungan vitamin C serta zat anti-septiknya dapat melawan kuman yang menjadi penyebab tukak lambung. 

Selain itu, daun sirih yang disiram air panas terbukti memiliki lendir yang berguna untuk melapisi lambung. 

Baca juga : Cara Mengurangi Refluks Asam Paling Ampuh

4. Berguna sebagai antiseptik

Daun sirih merupakan antiseptik yang luar biasa. Zat yang terdapat pada daun sirih yang kaya akan polifenol terutama chavicol bermanfaat untuj memberikan perlindungan ganda dari kuman. 

Cara mendapatkan efek antiseptiknya cukup mudah rebus saja daun sirih untuk digunakan sebagai obat kumur atau membersihkan bagian tubuh yang lain. 

5. Menghambat karies gigi

Kebiasan menginang orang tua zaman dulu ternyata terbukti bermanfaat baik untuk gigi. Anggapan yang mengatakan menyirih dapat melindungi gigi tersebut rupanya terbukti secara ilmiah. 

Suatu penelitian menyatakan, bahwa khasiat daun sirih ternyata dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab karies gigi. Karena daun sirih mengandung minyak atsiri, flavanoid, alkanoid, dan senyawa fenolik. 

6. Menyembuhkan luka

Daun sirih mampu mengatasi stress oksidatif sehingga mampu membantu proses penyembuhan luka dengan lebih cepat, hal ini terjadi karena daun sirih memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi.

Cara mengaplikasikannya sangat mudah cukup dengan mengoleskan daun sirih yang sudah ditumbuk pada luka lalu membungkusnya dengan perban.

7. Meringankan batuk

Salah satu manfaat daun sirih yang hingga kini masih dipercaya ialah kemampuannya

mengatasi batuk, hal ini karena daun sirih mengandung vitamin D, vitamin C serta alkaloid yang dapat mengatasi peradangan penyebab batuk.

Caranya : Rebus 5 lembar daun sirih dengan 300 ML air selama 15-20 menit, air rebusan ini dapat diminum 1 kali sehari.

8. Antikanker

Daun sirih merupakan sumber antioksida yang sangat baik yang menetralkan radikal bebas menghambat pertumbuhan sel kanker sekaligus penyebarannya ke berbagai organ tubuh.

Caranya dengan meminum rebusan air daun sirih atau bisa juga dengan menambahkan madu.

9. Meredakan asma

Daun sirih mempunyai sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang mampu mengobati dan mencegah asma kambuh. 

Penelitian telah menunjukan bahwa aktivitas antihistamin daun sirih dapat menurunkan kasus asma bronkial, minyak sirih dan polifenol yang ada dalam daun sirih juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan asma.

10. Meningkatka kesehatan mulut

Daun sirih sangat popular sebagai penyegar mulut dan dapat digunakan sebagai pengganti obat untuk mengobati infeksi mulut atau gigi, selain itu daun sirih dapat membantu menyegarkan nafas serta memperkuat gigi dan gusi agar terhindar dari pendarahan.

11. mengobati masalah kulit

Bagi Anda yang bermasalah dengan jerawat, flek hitam dan berbagai masalah kulit lainnya, daun sirih juga baik untuk perawatan kulit. Untuk mendapatkan khasiat ini, daun sirih dapat digunakan dengan cara menjadikannya masker wajah yang dicampur dengan sedikit ekstrak kunyit, atau dapat juga dengan merebusnya lalu dijadikan air untuk membasuh muka.

12. Membantu menurunkan berat badan

Dengan rutin meminum rebusan air daun sirih dapat membuat sistem metaboolisme dalam tubuh meningkat. 

Artikel terkait : 10 hal sehat yang harus dilakukan sebelum tidur juga Dapat menurunkan berat badan

Bukan hanya itu daun sirih juga akan membuat sekresi pencernaan ikut meningkat, Sedangkan serat dari daun sirih dapat membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh sekaligus mengatasi sembelit yang dapat memudahkan untuk menurunkan berat badan Anda.

Itulah 12 manfaat daun sirih yang telah dirangkum oleh healtyrif.info semoga dengan mengetahui manfaat daun sirih tersebut kita bisa lebih memanfaatkannya sebagai obat-obatan alami.